Aprendiendo A Eliminar La Celulitis

Celulitis por inflamación: es una infección causada por bacterias que afecta a la piel y el tejido de debajo.

Celulitis estética: es la más conocida y la que causa una gran inquietud en las mujeres. Está causada por la acumulación de tejido graso en algunas zonas localizadas del cuerpo como el abdomen, los brazos, las piernas y los muslos.

También llamada ¨Piel de Naranja¨ para referirse a la celulitis por los abultamientos que genera en la piel.

Tipos De Celulitis Estética

Celulitis generalizada: Esta es frecuente en personas con sobrepeso (principalmente en mujeres).

La celulitis va creciendo  junto con los fuertes aumentos de peso, provocados por una alimentación desequilibrada.

Esta se ve empeorada con la llegada de la menopausia y es difícil de tratar llegado a este punto, aunque si es posible eliminarla.

Celulitis localizada: Esta puede llegar a causar dolor en las zonas en donde se localiza.

Celulitis androide (varón): La encontramos en las zonas más altas del cuerpo y en el abdomen.

Celulitis ginoide (mujer): La encontramos en las partes inferiores del cuerpo, caderas, muslos y glúteos.

Celulitis dura: Es más propia de los deportistas los cuales están en buena forma y tienen los tejidos firmes. Observamos la¨ Piel de Naranja¨ cuando se pellizca la piel.

Celulitis flácida: Frecuente en personas que reducen su actividad de golpe, no se mueven o han sufrido cambios bruscos de peso.

Celulitis mixta: En este caso, encontramos diferentes tipos de celulitis en la misma persona.

Buenas Prácticas Para Eliminar La Celulitis:

1. Alimentación sana (muchas frutas y verduras).
2. Ejercicio físico (subir y bajar escaleras, trotar…)
3. Prohibida la comida basura. (Evitar azúcar refinada, harinas refinadas, grasas e hidratos).
4. En algunos casos masajear la zona puede ser beneficioso, mejorando el estado de la celulitis.
5. Cuidado con las cremas. Algunos aceites pueden venir bien para ayudarte en tu tratamiento. Como el de caléndula (baja la inflamación de los tejido e hidrata) y el aceite de almendras (hidrata  y aporta vitaminas beneficiosas para la piel).

Como Eliminar La Celulitis Con Una Buena Dieta:

Alimentos que nos ayuden a eliminar líquidos: plátanos, coles de Bruselas hervidas, patatas, melón, fresas, manzanas, pepino, apio, coliflor…

Alimentos para conservar nuestro peso: cambiar los alimentos hipercalóricos por otros más saludables como las frutas, verdura y legumbres.

Mantener nuestro hígado limpio: Comer alcachofas, manzanas, peras, avena, ajo o cebolla.

Tratamiento: dos cucharadas soperas de aceite de oliva virgen (suave) y un chorrito de limón. Una vez al día por la mañana. (Lavar los dientes después de tomarlo para evitar la acidez del limón en los dientes).

Evita el estreñimiento: tomar alimentos ricos en fibra tales como cereales integrales, legumbres, frutos secos, especias (canela), frutas y verduras.

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