8 Pasos Para Saber Cómo Eliminar La Celulitis

8 Pasos Para Eliminar La Celulitis

¿Todavía luchando por deshacerse de esa temida celulitis?, Si tú estás tratando de eliminar la apariencia de los hoyuelos antiestéticos en los muslos y las nalgas, por no hablar de los brazos y el estómago, ¡no estás sola!

Recuerda esto, que casi todas las mujeres somos susceptibles a la celulitis, incluso la gente relativamente delgadas.

Si bien es casi imposible eliminar la celulitis, si no tienes las herramientas necesarias para hacerlo, hay muchas maneras de eliminar la apariencia de la temida "piel de naranja".

Paso 1

Haga ejercicio regularmente para reducir la grasa corporal y mejorar la circulación de tu cuerpo.

Paso 2

Siga un plan de alimentación saludable que incluye un montón de frutas y hortalizas frescas.

El objetivo es reducir el consumo de sal en exceso, porque puede conducir a la retención de agua. Toda la comida rápida y otros alimentos procesados ​​contienen mucha sal.

Paso 3

Beba mucha agua, alrededor de 8 vasos al día y es muy importante este paso, así que si eres una de las que no les gusta mucho el agua, entonces lamento decirte que estarás perdida, en la batalla para eliminar la celulitis para siempre.

Paso 4

También se utilizan los masajes para eliminar la celulitis, así que puedes empezar en los tobillos y las pantorrillas, subiendo hasta los muslos, nalgas y estómago.

Si eres propensa a tener la celulitis en los brazos, vas a masajear los dos brazos, moviéndote en la dirección hacia el corazón.

El masaje ayuda a estimular el sistema linfático, que promueve la eliminación de toxinas, el exceso de agua y otros materiales de desecho, que pueden conducir a la acumulación de la celulitis.

Los mejores resultados se obtienen si el masaje se realiza con regularidad, preferiblemente dos veces al día.

Paso 5

Después de masajear el área afectada con un masajeador de mano, aplicar una crema anticelulitis o gel que contenga cafeína para eliminar la celulitis.

Los aceites de aromaterapia como el enebro, romero, lavanda y pomelo, también pueden utilizarse para tratar de quitar la celulitis.

Paso 6

Consulta a un terapeuta de belleza en tu salón local o en el spa, para saber si ofrecen la terapia de masaje u otras técnicas para la celulitis.

Paso 7

Si tú tienes un color de piel clara, aplicar una loción auto-bronceado. Un tono de piel más oscura es muy eficaz para disimular la celulitis, esto lo harás en caso de emergencias rápidas.

Paso 8

Evite la ropa apretada, especialmente en colores claros como el blanco o crema, porque esto resaltara cada bulto de grasa (celulitis).

Consejos Y Advertencias

Aunque cada uno de los pasos individuales te ayudará para eliminar la apariencia de la celulitis, la mejor defensa es un enfoque que combina el ejercicio regular, hábitos alimentarios saludables, beber agua en abundancia, y todos los días masaje de las zonas afectadas.

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